Sıkça Sorulan Sorular

İlk seans bir tanışma ve değerlendirme görüşmesidir, yaklaşık 50 dakika sürer. Sizi başvurmaya iten durumu, ne zamandır sürdüğünü ve beklentilerinizi konuşuruz. Sonunda birlikte çalışmanın uygun olup olmadığına ve hangi yöntemle ilerleneceğine karar veririz. Hiçbir şeyi anlatmak zorunda değilsiniz; hızı siz belirlersiniz.

Tanımlı bir hedefi olan durumlarda — panik bozukluk, özgül fobi gibi — 8–16 seans tipiktir. Uzun süredir devam eden depresyon, yeme bozuklukları veya birden fazla sorunun iç içe geçtiği tablolarda süre uzar. Kesin sayı ilk birkaç görüşmeden sonra netleşir ve size açıkça söylenir.

Başlangıçta genellikle haftada bir. Süreç ilerledikçe iki haftada bire, sonrasında aylık takip görüşmelerine seyreltilir. Sıklık, yoğunluğunuza ve tablonun şiddetine göre birlikte ayarlanır.

Yaklaşık 50 dakika. Seans randevu saatinde başlar ve planlanan saatte biter; bu, sonraki danışanın hakkının korunması içindir.

En hızlı yol Doktortakvimi profili üzerinden uygun saati kendiniz seçmenizdir; takvim 7/24 açıktır. Alternatif olarak WhatsApp'tan yazabilir veya 0501 001 02 33 numarasını arayabilirsiniz.

Güncel ücretler Doktortakvimi profilinde yayınlanıyor. Online ve yüz yüze seanslar aynı ücrete tabidir. Ücret bilgisinin tek bir yerden yayınlanmasının sebebi güncelliğini kaybetmemesidir.

En az 24 saat önce haber verildiğinde iptal ücretsizdir. Bu süreden sonra yapılan iptallerde ayrılan zaman başka bir danışana açılamadığı için ücret talep edilebilir. Ani rahatsızlık gibi durumlar ayrıca değerlendirilir.

Fatih Sultan Mehmet Bulvarı, İlknur Sokak, 224 Sitesi C Blok, 16110 Nilüfer/Bursa — Fatih Sultan Mehmet Bulvarı üzerinde. Ulaşım, otopark ve mesafe bilgileri Ofis & Ulaşım sayfasında. Kat bilgisi randevu onayıyla paylaşılır.

Psikiyatrist tıp doktorudur ve ilaç yazabilir. Psikolog psikoloji eğitimi almıştır, ilaç yazamaz ve psikoterapi yürütür. Hafif–orta şiddetteki tablolarda psikoterapi tek başına yeterli olabilir; şiddetli tablolarda ikisinin birlikte yürütülmesi önerilir. Gerekli görüldüğünde psikiyatriste yönlendirme yapılır.

Ağırlıklı olarak Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), gerektiğinde çözüm odaklı terapi teknikleriyle birlikte. Yöntem seçimi çalışılan konuya ve size göre belirlenir.

Yetişkin bireylerle. Çalışılan başlıca alanlar: kaygı bozuklukları ve panik atak, depresyon, yeme bozuklukları, obsesif kompulsif bozukluk, travma sonrası stres ve ilişki sorunları. Tam liste resmî sitede.

Evet. Psikologlar meslek etiği ve yasal düzenlemeler gereği gizlilikle yükümlüdür; görüşmelerde paylaşılanlar aileniz dahil hiç kimseyle paylaşılmaz. Tek istisna, kişinin kendisi veya bir başkası için ciddi ve yakın bir tehlike bulunduğunda yasanın öngördüğü bildirim yükümlülüğüdür. Seanslar kayda alınmaz.

Randevular bunu önleyecek biçimde aralıklı planlanır ve randevusuz kabul yapılmaz. Bekleme süresinin en aza indirilmesi için 5 dakikadan fazla erken gelmeniz gerekmez.

Bu soruyu soruyor olmanız genellikle yeterli bir göstergedir. Terapi bir kriz hizmeti değildir; önleyici de çalışır. Pratik bir ölçüt: bir durum haftalardır zihninizi meşgul ediyorsa, uyku–iştah–odak düzeninizi etkiliyorsa ya da yapmaktan kaçındığınız şeyler birikiyorsa, konuşmaya değer demektir.

Hayır, terapi ilaca giden bir yol değildir. Psikologlar ilaç yazmaz. İlaç yalnızca tablonun şiddeti gerektirdiğinde ve bir psikiyatristin değerlendirmesiyle gündeme gelir; bu durumda karar size aittir.

Evet, ikisi de Psikolog İklim Itır Akçağlayan'a aittir. Bu site FSM Bulvarı ofisine ve konum bilgilerine odaklanır. Eğitim geçmişi, terapi yöntemleri, blog yazıları ve danışan yorumları resmî site olan iklimakcaglayan.com üzerinde yayınlanır.